マカにはどんな効果があるの?

精力系サプリには必ずと言っていいほど含まれている『マカ』。

よく分からないけど精力には良いと聞くからという理由だけで選んでいる人もいるんじゃないでしょうか。

果たして本当に効果があるのか。

このページではそんなマカについて、徹底解説します。

マカと亜鉛の正体とは

マカはペルーが原産国の、標高の高い地域で育つ野菜。アブラナ科の植物で、カブやダイコンの仲間です。

高山の過酷な環境下で育つことから注目され、非常に高栄養価な植物として現地でも古くから強壮剤として使われてきました。

血流促進効果のあるアルギニン、強壮効果の強いアスパラギン酸、次にご紹介する亜鉛が多く含まれています。

血流促進に良いアルギニンやその他豊富な栄養素を備えるものの精力に重要となるテストステロン分泌には無関係のため、単体では精力回復効果が弱いと言わざるを得ないでしょう

マカサプリの広告では飲むことでギンギンになり、あたかも精機能が回復するかのような記述が目立ちますが、残念ながら根拠はありません。

マカに期待出来る効果

マカの精力向上効果は限定的で、少しガッカリした方もいるかと思います。

それでもサプリに使われるのには理由があり、男性に嬉しい効果や作用があります。

性欲の向上

まずは性欲の向上効果です。

マカには性欲を湧き起こすグルコシノレートが含まれており、継続的な摂取で性欲向上が期待できるでしょう。

ペルーで行われた研究データでも、3ヶ月に渡りマカを摂取した人の性欲が明らかに増加したと結論づけているそうです。

精子量や質の改善

マカは精子の量や質の改善効果も期待できます。

海外で行われたある調査では、マカが精子の濃度や量・活動率を向上させることが示唆されているそうです。

ただし、マカについては、優位に効果があったとする研究は少なく、科学的な根拠が不足しているとの意見もあります。

精子の質を向上させたいのであれば、テストフェンやフィスタ、膨化紅参など、精子量や質の向上が臨床試験において確認されている成分を摂取するのがおすすめです。

マカは必ずしも必要ではないがあっても良い

ここまでマカついてまとめてきました。

多くの精力・増大系サプリに採用されていますが、男性機能の改善や増大効果について劇的な効果がないことが分かりますね。

ただし、同時にデキる男性としてのインフラには重要な要素であることも間違いないでしょう。

基本的にはどんな精力・増大系サプリにも含まれているため、サプリ選びの際にはその他の成分に注目した方が、より求めている効果を得られますよ。

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